Лечение плоскостопия в домашних условиях

Плоскостопие — это не просто опущение продольного и поперечного свода стопы. Неприятность очень плохо воздействует на развитие мышц ноги, осанку, с годами делается обстоятельством болей в тазобедренных суставах и спине. Конечно же, лечить плоскостопие несложнее у детей, в то время, когда нога лишь формируется, нежели у взрослых.

Симптомы плоскостопия

направляться знать, что у взрослых людей показатели плоскостопия схожи с варикозом. И одна, и другая заболевание дает однообразные ощущения в ногах. Если вы испытываете тяжесть, усталость, неудобство в ногах и не понимаете обстоятельство, то лучше все-таки обратиться к ортопеду.

Главные показатели плоскостопия:

  1. Боль в спине и ногах. Ощущается тяжесть в стопах и коленях, лодыжках и голенях.
  2. Утомляемость при стоянии и ходьбе.
  3. Изношенность обуви на одну сторону. Чаще это внутренняя часть обуви.
  4. Периодически появляющиеся судороги в ногах.
  5. Отечность ног.
  6. Повышение размера ног.
  7. Трудности при ношении обуви на каблуке.
  8. Деформация пальцев на нижних конечностях.
  9. Образование мозолей и врастание ногтей.

Медикаментозные средства в лечении плоскостопия

Главным направлением корректировки стопы есть уменьшение болевого синдрома, тренировка и упрочнение связок стопы, активация мышечного тонуса. Комплекс корректировочных мероприятий включает в себя физиотерапию и лекарственную терапию. Магнитотерапия и фонофорез, электрофорез и массаж — являются основой процедур больных с плоскостопием. Вспомогательным мероприятием наряду с этим смогут быть ванночки с гидромассажем. Их назначение пребывает в усилении кровообращения и расслаблении зажатых мышц стопы. Гидромассаж кроме этого снимает болевой синдром.

Наиболее значимую функцию в комплексе лечебных мероприятий занимает ношение особых стелек. Их приписывает ортопед, он же устанавливает и сроки ношения. В большинстве случаев это 6-8 часов сутки.

В наше время выбор таковой продукции большой. Это изделия отечественного и зарубежного производства. Они бывают гелиевыми, зимними, каркасными, полустельками. Производители производят стельки раздельно для летней и зимней обуви.

Постоянное применение стелек содействует наращиванию силы мышц стопы. Естественно, что у детей это происходит значительно стремительнее, нежели у взрослых больных.

Бытует вывод, что стельки наиболее действенны в возрасте до 7-8 лет, а потом их ношение есть вспомогательным в распределении нагрузки на ноги.

Лечение плоскостопия в домашних условиях

Неизменно при плоскостопии назначается массаж стоп. Это комплекс процедур, который проводит квалифицированный эксперт. В большинстве случаев, он включает не меньше 12 сеансов.

В весьма запущенных случаях ортопеды смогут назначать ношение особых шин или введение в суставы болеутоляющих препаратов. Время от времени это возможно и хирургическое вмешательство нескольких видов. Но необходимо подчеркнуть, что кроме того поле операции не всегда удается добиваться обычной функции свода стопы. Чтобы хирургическое вмешательство было успешным, его лучше проводить в возрасте до 12 лет, другими словами до окончательного формирования стопы.

Народные средства в лечении плоскостопия

Народные средства в лечении неприятности плоскостопия включают применение компрессов, примочек, направленных на обезболивание. Это и ванночки из настоя шалфея или мяты перечной. Хорошо снимает болевые ощущения настойка бессмертника. Ванночки с морской солью расслабляют мускулы и усиливают кости.

Действенным мероприятием в лечении плоскостопия есть гимнастика. Упражнения направляться делать босиком и каждый день. Выговор наряду с этим делается на разминку мышц стопы.

Такие упражнения включают простые движения в виде вращений стопами, сгибания и разгибания пальцев, перекачивания с пяток на носки, захват пальцами ног предметов и их подъем. Последнее упражнение хорошо развивает моторику пальцев и небольших мышц стопы.

Лечение плоскостопия в домашних условиях

не меньше нужной есть ходьба босиком по резиновому коврику с шипами, морской гальке. Хорошо массажирует стопы хождение летом босиком по утренней росе. Это сочетание закаливающего и массажного действий на стопу.

Итак, в лечении плоскостопия хороший эффект даст сочетание медикаментозных и народных средств. Комплексный подход разрешит стремительнее избавиться от плоскостопия.

Пожожие темы

Ячмень на глазу лечение народными средствами Ячмень лечение народными средствами Ячмень – это остро начинающееся гнойное воспаление на веке, в сальной железе. В начале болезни ячмень проявляется припухлостью, покраснением, болью, зудом, слезоте...
Ячмень лечение народными средствами Народные средства, лечение ячменя. Лечение ячменя на глазу народными средствами. Как лечить ячмень народными средствами и травами. Ячмень на глазу, лечение ячменя народными средствами. Народные средс...
Язва толстого кишечника симптомы Проктология – особый раздел гастроэнтерологии, занимающийся профилактическими и лечебно-диагностическими вопросами болезней толстого кишечника, заднего прохода и параректального пространства. Чаще все...