Хроническая усталость форум

Здравствуйте. У меня неприятность в том, что я. как бы это сказать, дохленькая. Весьма быстро устаю. И в случае если сутки преодолел более-менее деятельно, чо на следующий я уже с постели не поднимаюсь. Я пологаю, что это не нормально. Тем более я ни чего для того чтобы не делаю, что бы так уставать. Однако реакция вот такая.
Питаюсь я по большей части крупами, рыбой, мясо не обожаю. Пробовала голодание. Но в рабочем режиме это сложно. Тогда я по большому счету не поднимусь на работу. на данный момент кофе выручает. Начала ред булл попивать. Не смотря на то, что говорят, что это вредно. Спортом занимаюсь. но по окончании спортивной нагрузки по большому счету в ауте. на следующий сутки. Я удивляюсь, как люди по окончании работы занимаются, а на следующий сутки опять на работу.
Может мне чего-то не достаточно? либо это возможно что-то психологическое? как стать более энергичной?

Хроническая усталость форум

Re: источник энергии

весьма просто, включите в рацион салаты из сырых овощей,
крупу исключите всецело, она энерии большое количество забирает,
натуральный энергетик это соки кислых фруктов,

Хроническая усталость форум

Голодать возможно по немногу, а энергии некуда будет девать,
у меня в то время, когда работы большое количество, голод таковой, либо предположительно перыв в еде
утром в 7.00, завтрак в 12,00 обед, и все,
через дня 2 3 таковой диеты энергию некуда девать. так возможно весьма долго питаться,

Основной удар по энергетике организма еда на ночь, ее по большому счету нужно забыть,

Хроническая усталость форум

Re: источник энергии

благодарю)я выросла большое количество где. появилась во владивостоке. росла в ульяновсе и магадане. и уже 8 лет живу в москве. физкультурой занималась в юные годы. акробатикой. но лет с 16 начала заниматься меньше. позже был кроме того паузу.о голодании наслышана. с детства. все семейство увлеклось)но регулярные физ. нагрзки(фитнес, степ, тай-бо)возовновила год назад.ну, год и 2 месяца. тогда же я всецело отказалась от алкоголя и курения.и питание также скорректировалось. следить за здоровьем стало несложнее. но вот запасы энерги меня расстраивают неного. я голодала, неск. раз чистилась .но это дается не просто.нужно всецело выпасть из неспециализированного ритма.ну вот вроде и все.

Пожожие темы

Эмоциональный коэффициент В последние годы одним из самых актуальных понятий психологии стал так называемый эмоциональный интеллект — EQ. Этим словосочетанием ученые обозначают свойство человека понимать и контролировать свои ...
Экзистенциальная психотерапия Экзистенциальная психотерапия — это собирательное понятие для обозначения психотерапевтических подходов, в которых делается упор на свободную волю, свободное развитие личности, осознавание ответственн...
Что такое эдипов комплекс Далеко не редким явлением считается тот факт, что вы имеете возможность услышать от маленькой девочки: В то время, когда я буду взрослой, то в обязательном порядке выйду замуж за своего папу. Мальчики...