Как измерять температуру при овуляции

30 июня 2013 1 87982

Как измерять температуру при овуляции

Для многих дам крайне важно отслеживать трансформации своей базальной температуры, поскольку с ее помощью возможно определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Измерять базальную температуру нужно так же тем дамам, каковые применяют календарный способ предохранения.

Что такое базальная температура

Измерять базальную температуру нужно сразу же по окончании пробуждения, в ротовой полости, прямой кишке либо влагалище. Как раз сейчас на температуру не воздействуют фактически никакие внешние факторы, и сама дама находится в самообладании. В большинстве случаев, главное назначение измерения базальной температуры пребывает в том, что бы высчитать те дни, в каковые наиболее безопасно заниматься любовью либо же напротив легче всего забеременеть.

У любой дамы менструальный цикл делится на три фазы, каковые следуют приятель за другом: фолликулярная, овуляционная и последняя лютеиновая. С наступлением какой-либо фазы менструации в женском организме изменяется не только ее гормональный уровень, но и базальная температура.

Данный способ был создан еще в 1953 году английским ученым Маршаллом, и на сегодня признан одним из самых действенных способов распознавания ранней беременности. Посредством базальной температуры возможно выяснить дату грядущих месячных либо определить о том, как работает эндокринная система.

Базальная температура при овуляции

Фактически все гинекологи советуют дамам вести график базальной температуры, с его помощью возможно определить, имеются ли какие-либо гормональные либо репродуктивные нарушения в организме. Показания данного графика окажут помощь определить о наступившей беременности на самых ранних сроках. В случае если же температура все время будет держаться на высоких отметках, то это может сказать о том, что у дамы имеется один из показателей для того чтобы заболевания как эндометрит.

В огромном количестве случаев определение базальной температуры оказывает помощь даме определить о самых благоприятных днях для зачатия. Посредством данного графика возможно легко запланировать беременность. Но бывают ситуации, в то время, когда введение графика базальной температуры оказывает помощь распознать ановуляцию, так именуют процесс, при котором яйцеклетка не созревает.

У любой дамы бывают такие моменты хотя бы раз в год, но в случае если же это происходит системно, то стоит задуматься об обращении к гинекологу и последующем лечении.

Любой организм есть личным, исходя из этого и менструальный цикл у всех дам полностью разен. Но вопреки всему, овуляция постоянно будет происходить за четырнадцать дней до предполагаемых месячных. оптимальнее каждый день с утра измерять температуру, а после этого составлять личный график и уже по нему ориентироваться. Нужно так же поделить свой график на три цикла: до овуляции, на протяжении овуляции и по окончании овуляции.

Фазы менструального цикла и базальная температура на протяжении них

На протяжении первого цикла в женском организме много присутствует эстроген, как раз под его действием базальная температура будет держаться на низком уровне. А при последней фазе менструации, напротив, много выделяется прогестерон, благодаря которому и поднимается температура.

В большинстве случаев, перепад между циклами должен быть не меньше чем 0,4 либо 0,5 градусов Цельсия. Как раз тогда возможно с уверенностью заявить, что овуляция спешно случилась. У большинства дам базальная температура при овуляции может низко падать, а после этого начать возрастать, но все равно третья фаза будет протекать при повышенной температуре.

Тот сутки, при котором случится резкий скачок температуры вверх, к примеру, на 0,2 градуса Цельсия и будет принимать во внимание днем самой овуляции. Данный процесс протекает следующим образом: созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул для того, что бы встретиться со сперматозоидом в брюшной полости. Она может жить лишь в течении 24 часов, исходя из этого для успешного оплодотворения нужно, дабы сперматозоид уже ждал ее в трубе.

Определение овуляции по базальной температуре считается наиболее правильным, в случае если будут соблюдены все нужные условия при замерах. Для этого нужно проводить ежедневные измерения сразу после пробуждения. В первой фазе она предположительно составит тридцати шести либо тридцати шести с половиной градусам Цельсия. Допустимые колебания в это время смогут быть на одну десятую градуса. Базальная температура перед овуляцией или начинает сходу увеличиваться, или сперва понижаться, а после этого подниматься.

В конкретно сам сутки овуляции температура достигает отметки тридцати семи и тридцати семи и трех. Эти сведенья смогут расходиться, поскольку любой организм личен. Самым главным не изменяемым показателем тут будет разрыв между фазами менструального цикла.

Как измерять базальную температуру

Измерять базальную температуру на протяжении овуляции возможно различными методами: ректально, во влагалище либо в ротовой полости. Тут необходимо учитывать в обязательном порядке то, что какой бы ни был метод, в течении всего цикла необходимо будет измерять температуру как раз так. Помимо этого, нужно придерживаться строгих правил по измерению, в противном случае данные смогут быть неточными.

Измерять базальную температуру нужно в одно да и то же время, делать это необходимо сразу после того, как дама проснется. В совершенстве градусник необходимо держать у себя под рукой, не требуется делать резких движений либо подниматься с постели. Базальную температуру необходимо измерять в течении всего цикла, кроме того на протяжении менструаций. Так же необходимо фиксировать все сведенья и после этого по ним составлять график.

Несложнее всего применять цифровой термометр, по окончании того как он измерит температуру, он издаст звуковой сигнал. В случае если же применять ртутный градусник, то необходимо подождать около пяти мин. для того, что бы взять итог. Цифровой термометр сразу же показывает правильные данные на дисплее и по ним несложнее строить свой график. оптимальнее применять один и тот же градусник в течении всего цикла, а вдруг по каким-либо обстоятельствам приходится его заменять, то необходимо у себя в графике сделать об этом пометку.

Допустимая отличие во времени может составлять плюс либо минус один час, в случае если базальная температура будет измерена позднее, то это также необходимо отмечать. Это нужно, поскольку с каждым лишним часом температура увеличивается на одну десятую градуса по шкале Цельсия. Измерение необходимо проводить лишь по окончании непрерывного сна, как минимум это три часа. В случае если отдых будет меньше, то это также может сказаться на результате.

На изменение показаний базальной температуры может воздействовать огромное количество факторов, очень распространены среди них: приём алкоголя, активное занятие сексом ночью либо под утро. Температура может измениться кроме того от стресса либо заболевания, воспалительных процессов в области ног, применение грелки либо электроодеяла. В случае если появляются какие-либо ситуации, каковые смогут воздействовать на изменение показаний, то оптимальнее делать пометки об этом в своем графике базальной температуры при овуляции. Гинекологи советуют дамам вести данный график в течение хотя бы трех месяцев чтобы заметить полную картину своего менструального цикла.

Как верно строить график базальной температуры

Чтобы выстроить график базальной температуры необходимо с утра записывать все показания с термометра. В тех случаях, в то время, когда нет возможности, то на электронных градусниках имеется функция запоминания. Да и ртутный термометр пока не встряхнешь, будет показывать измеренное значение.

В случае если показание термометра будет находиться между двумя цифрами, то нужно записывать в график более низкую базальную температуру по окончании овуляции, это будет более верно. Ну а вдруг будут иметься какие-либо факторы, каковые смогут воздействовать на изменение, то оптимальнее записывать их в отдельную колонку, что бы в будущем возможно было проанализировать.

Время от времени бывают случаи, в то время, когда показываемая температура даме может показаться через чур высокой. Обстоятельств тому может послужить огромное количество: неспокойный сон, выпитый алкоголь, заболевание и без того потом. Лучше в данной ситуации записать показание на отдельный листок, дождаться следующего дня и измерить базальную температуру.

Все обычные показания необходимо соединить между собой линиями, а необыкновенные – пунктиром. В любом случае нужно будет проанализировать, что смогло вызвать данный скачок в показаниях. Для дам, у которых имеются кое-какие неприятности с наступлением беременности, данные записи смогут существенно оказать помощь. Многие дамы кроме этого ведут еще пара колонок, к примеру, выделения, куда записывают консистенцию цервикальной жидкости.

Любой гинеколог может порекомендовать начать построение графика базальной температуры с самого начала начала менструаций. Как было сказано выше, измерять температуру необходимо с утра, а после этого ставить точку в графике над нужным показанием. Нужно так же еще отмечать и дату. График базальной температуры необходимо продолжать до наступления следующей менструации, а уже затем затевать новый.

Линия овуляции базальной температуры

В случае если график базальной температуры будет составлен верно с учетом всех указаний, установленных Всемирной организацией здравоохранения, то нему возможно будет проследить кое-какие особенности и вероятные заболевания у дамы. Но наиболее принципиально важно в разрешённом графике обнаружить линию овуляции. Базальная температура в сутки овуляции должна быть в самом низком ее значении.

По окончании данного дня все три дня подряд температура обязана будет подниматься. Отличие между линией середины и данными тремя значениями должна быть не меньше одной десятой градуса в двух днях из трех и не меньше чем две десятых градуса в один из двух дней.

В том случае, если график базальной температуры перед овуляцией будет выстроен верно, дама сможет разглядеть и прочертить так именуемую линию овуляции. Сделать это нужно, поскольку забеременеть возможно как раз в сутки овуляции и еще два дня по окончании нее. Все гинекологи уверены в том, что это самые успешные дни для зачатия у любой дамы.

Время от времени происходят такие ситуации, в то время, когда выяснить линию овуляции достаточно сложно по причине того, что в первой фазе менструального цикла имели место быть большие температуры. В этом случае нужно применить так именуемое правило пальца. Сущность его в том, что бы исключить все температурные значения, отличие у которых с последующей либо предыдущей температурой будет более чем на две десятых градуса. При расчете какая базальная температура при овуляции должна быть эти сведенья учитывать не требуется, но это лишь тогда, в случае если в целом график соответствует норме.

Протяженность менструального цикла у дам

Обычная протяженность одного менструального цикла у дам обязана составлять от двадцати одного дня, но не больше чем тридцать пять. В любом случае, если протяженность цикла у дамы будет больше либо меньше, то нужно в обязательном порядке обращаться за консультацией к гинекологу. Подобная неприятность возможно вызвана тем, что вероятно имеется дисфункция яичников. Это может привести к бесплодию, исходя из этого лечить данное заболевание нужно.

Отличие температур в графике

В большинстве случаев, отличие между средними базальными температурами двух фаз не должна быть меньше ноль целой четыре десятой градуса. Если она ниже, тогда вероятен вариант, что у дамы смогут иметься какие-либо гормональные неприятности. Для их устранения нужно обратиться к гинекологу, а уже после этого сдать анализы на эстроген и прогестерон.

Базальная температура возможно выше в том случае, если количество прогестерона в крови будет быть больше 7,6-12,7 нмоль/л. Но бывает и так, что повышенная температура может наблюдаться во вторую фазу менструального цикла дамы. направляться учитывать, что обычная базальная температура при отсутствии овуляции совсем не обосновывает верную и обычную функциональность желтого тела. Многие гинекологи уверены в том, что скорость низкая базальной температуры по окончании овуляции может диагностировать синдром лютеинизации неовулирующего фолликула, что не безопасно для женского здоровья.

Большая базальная температура в первой фазе

Как уже говорилось ранее, график базальной температуры делится на две стадии, а правильнее фазы. Поделить их возможно в том месте, где по графику будет проходить линия овуляции. Первая фаза будет размешаться перед ней, а вторая – по окончании.

В первом цикле в женском организме будет господствовать гормон эстроген, как раз под его влиянием базальная температура до овуляции будет пребывать в пределах тридцати шести и двух либо тридцати шести и пяти градусов. В том случае, если сейчас температура будет выше, то возможно высказать предположение, что существует такая неприятность, как дефицит эстрогенов. В большинстве случаев в таких обстановках температура будет пребывать в пределах тридцати шести и пяти либо тридцати шести и восьми.

Чтобы повысить уровень данного гормона гинекологи должны будут назначить особые препараты. Базальная температура по окончании овуляции во второй фазе менструального цикла так же возможно повышенной, в случае если имеется недостаточность гормона эстрогена. В большинстве случаев температура поднимается замедленней, это может происходить в течение трех дней. Базальная температура по окончании овуляции 36,8 в данной ситуации появляется очень редко, в большинстве случаев она не редкость выше отметки в 37 градусов. В данном цикле в данной ситуации зачатие будет фактически неосуществимым.

Низкая базальная температура во второй фазе

В большинстве случаев, во второй фазе менструального цикла базальная температура будет значительно отличаться приблизительно на четыре десятых градуса. В том случае, если измерения будут производиться ректально, то температура будет на уровне тридцати семи градусов и больше. В случае если отличие будет менее чем 0,4 градуса, то это может показывать на кое-какие неприятности, их не требуется оставлять без внимания.

Не нужно забывать о том, что любой человек неповторим и может иметь свои особенности организма. Исходя из этого неестественная высокая либо низкая базальная температура в той либо другой фазе может сказать не о каких-либо болезнях, а об индивидуальности дамы. На данные показания может кроме этого воздействовать и метод измерения базальной температуры, в большинстве случаев отличие не превышает две десятых градуса от нужного параметра.

Рекомендуем почитать:Как вычислить сутки овуляции

Пожожие темы

Что такое базальная температура Все мы привыкли к тому, что 36,6 0 С есть обычной температурой нашего тела. Но это далеко не так: в течении 24 часов она то мало увеличивается, то понижается. Что такое базальная температура? Базальна...
Что находится в левом нижнем углу живота Болит левый бок при беременности У беременных достаточно довольно часто бывают боли в животе, спине, прострелы в боках. Установить их опасность непрофессионалу тяжело, поскольку не всегда удается к...
Через сколько после кесарева можно беременеть Еще совсем сравнительно не так давно доктора категорически отрицали свойство дамы родить самой по окончании кесарева. С развитием медицины и накоплением соответствующего опыта в данной области это опр...