Что такое базальная температура

Все мы привыкли к тому, что 36,6 0 С есть обычной температурой нашего тела. Но это далеко не так: в течении 24 часов она то мало увеличивается, то понижается. Что такое базальная температура? Базальная температура — это температура, измеренная по окончании сна.

Чем отличается простая температура от базальной

Каждую минуту в нашем организме происходят сложные химические превращения одних веществ в другие: распад одних молекул углеводов, белков, жиров и образование других. Многие химические реакции протекают с выделением тепловой энергии, от которой нагреваются клетки и межклеточное вещество.

Что такое базальная температура

Наиболее интенсивно всевозможные химические реакции происходят в печени, что делает данный орган наиболее горячим (38 0 С). Доступная измерению температура на слизистых оболочках ротовой полости либо в прямой кишке в большинстве случаев колеблется в пределах 37,3-37,6, тогда как кожные покровы существенно прохладнее: 36,6 в подмышечной впадине и около 28 0 С в области пяток.

Базальная температура отражает степень нагрева нашего организма внутренними органами без дополнительного тепла, получаемого от работы мышц верхних и нижних конечностей, туловища. Вследствие этого событием она измеряется по окончании сна до того момента как человек стал деятельно двигаться — сразу после пробуждения, лежа в кровати с закрытыми глазами. Это будет самая низкая температура, поскольку многие мускулы еще просто не включились в работу.

Что такое базальная температура

Простая температура отражает неспециализированную степень нагрева нашего тела, как внутренними органами, так и энергией, получаемой в следствии движения. Она будет более высокой если сравнивать с базальной.

Как измерить базальную температуру

  1. Измеряется базальная температура лежа в кровати, в одно да и то же время, сразу после пробуждения. Если вы работаете в ночную смену, то необходимо поспать минимум 3 часа (лучше 6).
  2. Дабы верно измерить базальную температуру, вечером перед сном положите рядом на тумбочку термометр, дабы утром не пришлось подниматься за ним с постели, и часы для отсчета времени.
  3. Измерять базальную температуру оптимальнее во влагалище, прямой кишке либо ротовой полости (как кому эргономичнее). Наиболее низкая температура будет в ротовой полости (только на 0,25-0,5 0 С выше, чем в подмышечной ямке), более высокая — во влагалище либо прямой кишке (если сравнивать с подмышечной ямкой — выше на 1,0-1,2 0 С).
  4. Время измерения температуры- 5-7 мин..

Фальшивое увеличение базальной температуры отмечается в том случае, в то время, когда имеется какой-то местный воспалительный процесс: к примеру, вагинит. На период составления графика базальной температуры исключаются оральные контрацептивы, алкоголь и т.п. так как они смогут исказить результаты.

О чем может поведать базальная температура

  1. Повышенная базальная температура может поведать об трансформации в работе нервной системы либо некоторых желез внутренней секреции, к примеру, щитовидной железе, либо о том, что началось любое инфекционное заболевание (в этом случае увеличивается не только базальная температура, но и неспециализированная: при ОРВИ, гриппе. туберкулезе и т.п.).
  2. Посредством регулярного измерения базальной температуры у дам возможно распознать дни овуляции, и провести предварительную диагностику недостаточности некоторых женских гормонов.

Что такое базальная температура

Изменение базальной температуры на протяжении менструального цикла

Овуляция как бы разделяет менструальный цикл на 2 половины: до овуляции и по окончании (первая и вторая фаза менструального цикла). В первой фазе базальная температура колеблется в пределах 36,2-36,9 0 С. Незадолго до овуляции частенько отмечается понижение температуры на 0,2 градуса. После этого — скачок увеличения температуры на 0,4-0,6 0 С, и потом температура держится около 37 0 С в течении всей второй фазы менструального цикла. За 1-2 дня до наступления месячных температура снова понижается.

Что такое базальная температура

Варианты температурной кривой на графике

Нет выраженной двухфазности, целый цикл отмечается монотонная кривая без скачка на 0,4-0,6 0 С в середине цикла

Ановуляторный цикл: овуляции не случилось.

Базальная температура в конце менструального цикла не понижается, но остаётся высокой кроме того по окончании 28 дней.

Что такое базальная температура

Вероятнее, наступила беременность. Базальная температура в этом случае может оставаться высокой в течении первых 4-х месяцев. В случае если же она понижается, то это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

Высокая температура в первую фазу относительно второй фазы (скачок менее чем в 0,4 градуса)

Вероятная недостаточность эстрогенов

Низкая температура во вторую фазу относительно первой фазы (скачок менее чем в 0,4 градуса)

Недостаточность гормонов желтого тела

Быть может, какие-то погрешности в измерении либо большая недостаточность эстрогенов.

Пожожие темы

Что находится в левом нижнем углу живота Болит левый бок при беременности У беременных достаточно довольно часто бывают боли в животе, спине, прострелы в боках. Установить их опасность непрофессионалу тяжело, поскольку не всегда удается к...
Через сколько после кесарева можно беременеть Еще совсем сравнительно не так давно доктора категорически отрицали свойство дамы родить самой по окончании кесарева. С развитием медицины и накоплением соответствующего опыта в данной области это опр...
Через сколько можно делать тест на беременность после зачатия... Не зависимо от того, пара планирует беременность либо нет, каждой достаточно даме принципиально важно знать – через какое количество по окончании дней зачатия возможно делать тест на случае. В беремен...