Сколько времени спит новорожденный

Сейчас все юные родители сталкиваются с вопросом о длительности детского сна. И это верно, по причине того, что сон для ребенка, особенно для новорожденного, есть наиболее значимым показателем развития и здоровья. Некоторым счастливчикам повезло: их младенцы прилежно дремлют, восстанавливают силы по окончании появления на свет и собираются стать любознательными почемучками. Остается лишь порадоваться за них. А тем мамам и папам, для которых актуальна неприятность того, что новорожденный не хорошо спит, предлагаем пара нужных советов.

Сколько времени спит новорожденный

какое количество должен дремать новорожденный

Для начала давайте определимся, что свидетельствует понятие новорожденный. В соответствии с практически всем классификаций новорожденным ребенок считается до 30 дней своей жизни, после этого кроха уже начинает именоваться младенцем. Второй вопрос, который требует ответа – это какое количество должен дремать новорожденный? Снова же на данный счет существует огромное количество теорий, но в случае если обобщить их, то окажется приблизительно следующая схема сна:

  • в первые дни жизни (до 14 дней) новорожденный спит около 20 22 часов в день;
  • начиная с 14 дней и до конца первого месяца жизни, длительность сна уменьшается до 17 часов в день.

оптимальнее , в случае если наряду с этим длительность ночного сна образовывает 13 – 14 часов, а сокращение является следствием дневного сна. Поверьте, лучше больше поиграть с ребенком днем, чем радоваться с ним ночью, особенно в случае если у Вас нервные соседи и работающий супруг, который устал за рабочий сутки и ему завтра опять на работу. Вопрос о том, как должен дремать новорожденный, достаточно личный. Все детки различные: имеется сони, каковые смогут дремать 23 часа в день, а имеется те, которым жаль тратить свое время на сон, в то время, когда около большое количество всего увлекательного. Исходя из этого прежде всего стоит следить за своим ребенком и подстраивать его под себя. У деток по большому счету весьма сильные адаптивные способности. А Вам, так или иначе, нужно ночью высыпаться.

Из-за чего новорожденные не хорошо дремлют

Имеется 3 основные жалобы молодых своих родителей, связанные со сном их детей:

  1. новорожденный не хорошо спит днем, в то время, когда схема его сна такая: 30 мин. дремлю, 30 мин. бодрствую;
  2. новорожденный не хорошо спит ночью, в частности довольно часто просыпается и не желает засыпать;
  3. кроха тяжело укладывается вечером.

Чтобы понять, из-за чего новорожденные не хорошо дремлют, изучим структуру детского сна. Сон человека складывается из фаз глубокого и поверхностного сна, каковые сменяют друг друга. У малыша первых дней жизни фаза глубокого сна продолжается от 20 до 40 мин., по окончании чего наступает период поверхностного сна, и сейчас ребенка может разбудить любой звук, свет и движение. Выяснить эту фазу легко, если Вы находитесь рядом: кроха ворочается, у него дрожат реснички, заметно, как двигаются зрачки под столетиями.

Сколько времени спит новорожденный

Сейчас предлагаем поболтать о том, что направляться предпринять молодым мамам и папам, дабы не допустить неприятности со сном у своих деток. Условно говоря, возможно поделить все аспекты на 3 группы:

1. Условия сна ребенка

Сколько времени спит новорожденный

  • температура и насыщенность кислородом воздуха в комнате. Перед сном нужно хорошенько проветривать комнату, дабы насытить воздушное пространство кислородом, при его достаточном количестве сон крепче и спокойнее. Эксперты рекомендуют поддерживать в комнате новорожденного температуру в 18 – 20 градусов. Кстати, весьма хорошо, в случае если кроха будет дремать на улице, причем, вне зависимости от погоды.
  • уровень освещенности помещения, в котором спит новорожденный. Эксперты советуют небольшой полумрак, причем и засыпать, и просыпаться ребенок должен как раз в полумраке, он формирует условия для скорейшего засыпания. Днем необходимо закрывать окна шторами либо применять жалюзи, а ночью пользоваться рассеивающими свет ночниками, дабы кроха не опасался быть в полной темноте;
  • эргономичный матрас. Проследите за тем, дабы в кроватке и в коляске, где спит новорожденный, были эргономичные твёрдые матрасы. Все эксперты в один голос утверждают, что именно твёрдый матрас и отсутствие подушки есть хорошим решением для формирования верной осанки ребенка.
  • имеется еще один момент, который может сломать крохе его сон – это его боязнь оставаться одному, не чувствуя границ его постели. Новорожденный не принимает себя как отдельного индивида, и ему страшно быть без мамы в этом огромном мире, исходя из этого для скорейшего засыпания младенца рекомендуется положить его рядом с собой хотя бы на время засыпания, а позже переместить его в кроватку. Если Вы решили для себя, что желаете приучить своего ребенка засыпать сходу в кроватке, тогда рядом с малышом, поглаживайте его, пойте песенку либо тихо говорите сказку. Тогда он будет ощущать себя в безопасности, а Вы добьетесь цели

2. Физиологические потребности

Сколько времени спит новорожденный
  • чувство сытости. Нужно убедиться, что ребенок хорошо покушал. Накормите малыша грудью, если он находится на естественном вскармливании, либо из бутылочки, а позже дайте соску, в случае если кроха находится на неестественном вскармливании;
  • перед укладыванием в обязательном порядке смените ребенку подгузник, в случае если кроха сухой ему будет несложнее уснуть, а сон будет спокойнее;
  • до 3 – 4 месяцев жизни малыша, вероятнее, будут мучить колики, исходя из этого профилактика их происхождения будет неотъемлемым элементом Вашей жизни. Делайте массажи и гимнастику, каковые содействуют отхождению газиков, выкладывайте кроху на животик в промежутках перед кормлениями. Кстати, грудничкам в этом замысле повезло больше, поскольку у них меньше неприятностей с животом и запорами, чем у искусственников. Чтобы не допустить происхождение неприятностей с кишечником родителям таких деток нужно верно подобрать смесь, нужно с содержанием пребиотиков.

3. Психологические факторы

  • уровень качества проведения периодов бодрствования, в частности то, как радостно и весьма интересно кроха проводит время, в то время, когда не спит. Старайтесь больше с ним общаться, говоря как с взрослым, делайте упражнения по возрасту ребенка, пойте ему песенки, танцуйте, читайте книжки. Взяв достаточное количество впечатлений, чувств и информации, кроха прочно уснет. Единственное предостережение: не перегружайте своего кроху, он еще весьма мелкий. Поиграв с ним сперва шумно, неспешно снижайте уровень активности, дабы он неспешно успокоился и настроился на отдых. Старайтесь не допускать поздних посещений родственниками либо приятелями, по причине того, что для них это развлечение, а у Вас начнется карусель по окончании их ухода, поскольку ребенок, разгулявшись, будет потребовать продолжения, и уложить его дремать будет весьма сложно. Вследствие этого введите запрет на визита по окончании 19 часов вечера, тогда у Вас будет возможность в течение пары следующих часов угомонить своего малыша и выполнить Ваш ритуал отхода ко сну;
  • создайте из процедуры отхода ко сну ритуал, особенно это относится вечернего укладывания. К примеру, Вы имеете возможность, возвратившись с прогулки, покушать, принять теплую ванну. После этого приглушить свет и уже в полумраке сделать легкий поглаживающий массаж, в один момент говоря сказку либо напевая колыбельную. Лишь следите, дабы в комнате сейчас было тепло и не было сквозняков! Надеваем пижаму, хотим спокойной ночи всем членам семьи и отправляемся дремать. Так, ребенок будет приучаться к режиму дня, и это даст ему чувство уверенности и самообладания, что крайне важно для крепкого ночного сна крохи. Отлично усыпляет детей укачивание, но будьте осмотрительны с этим вследствие того что детки весьма быстро к нему привыкают и отказываются засыпать как-то в противном случае, чем на руках! Удачи Вам, глубокоуважаемые родители, в нелегком деле формирования режима сна! Сохраняем надежду, что наши рекомендации хоть мало облегчат Вам жизнь.

Пожожие темы

Что такое обрезание у женщин фото О том, что существует мужское обрезание – это общеизвестный факт, а вот вы понимаете, что имеется еще и женское обрезание? Казалось бы, мы живем в двадцатьпервом веке, а такая жестокость нравов и пеще...
Что такое аборт и как его делают Аборт и его последствия Аборт - фотографии Младенцы и дети - видео В то время, когда плод делается человеком? Фильм об абортах "Безмолвный крик" Аборт и его мнимые обстоятельства Виды абортов ...
Что помогает при низком давлении Oct. 15th, 2013 08:58 am (UTC) Хорошая инструкция, и вдобавок возможно носить в кармане листочек с большим текстом что-то типа "Я гипотоник" либо "У меня диабет". в один раз у нас в подьезде упала в ...